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08/02(日) 暑さに身体を慣らす。
2020-08-02 Sun 22:16
5時前に猫に起こされ、ご飯をあげてトイレを掃除して
そして再びベッドに戻る。
休日のこの二度寝がたまらなくいいね。

平日ならそのまま起きなければならない時間。
毎日睡眠不足だから休みの日にはしっかり解消しておさないと。


午後に走りに出た。
今日は腰が最悪に痛くて、とても練習できるコンディションではなかった。
おまけに暑かったので、超ゆっくりのジョグ。
練習にはならなかったけど、暑さに身体を慣らすには良かったかな。

2020080222153333c.jpg



【ひろさんの一言英会話レッスン】
まずは暑さに身体をなれさせることだ。

First of all,I have to accustomed to the heat myself.


<今日の練習内容>
(午後ラン)
ロードスロージョグ、7.94km。
(自宅~富士森~富士森公園内~自宅)56'20(7'06/km)

<今日のひろさん>
今日の走行距離             8.0km。
今日まで              22.0km。
平均               11.0km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


×


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪