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07/30(木) ゆっくり。
2020-07-30 Thu 23:45
午後はセミナーに参加したが、Zoomでのオンラインセミナーだった。
移動がないというのは本当に楽で、こういうのを経験すると
いかに今まで無駄なことに時間やお金を費やしていたかがわかる。

今日は朝からハムも腰もいつも以上に痛かったので余計に助かった。
当然、期待ランはまったくやる気がなかったが、
ゆっくり走った方が早く回復できると言い聞かせて走り出した。

ゆっくり、ゆっくり。
焦るな、焦るな。
自分に念を押しながら。


新型コロナウィルスの感染拡大が止まらない。
この歴史的な緊急事態にも国会は閉まったまま。
要らないと言っているのにまだあのマスクを送り付けようとしているし。

他にやることないのか。


【ひろさんの一言英会話レッスン】
一言で言えば今日の感染者の数は愚策の代償ということだ。

To put it briefly,today's number of cases is the cost of stupidity.


<今日の練習内容>
(昼ラン)
なし。

(帰宅ラン)
途中駅から、12.3km。(立川駅~立日橋~大和田橋経由)1'20(6'30/km)

<今日のひろさん>
今日の走行距離            12.5km。
今日まで             311.0km。
平均               10.3km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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8p
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪