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04/23(木) 空振り。
2020-04-23 Thu 23:54
昨日はオフだったのでその分も今日は頑張ろうと思っていたが、
またまたシューズを履き替えるのを忘れてスケッチャーズで走る羽目になった。
だからという訳でもなく、脚が重くてまったく動きが良くなかった。

最後までペースが上がらず、キロヨン止まり。
帰りはいつもより遅くなったので帰宅ランなし。
せっかく今日からBuffランをしようと準備してきたが、空振りに終わった。
(昼ランは田舎だから誰とも会わないので必要なし)

Buffランデビューは明日以降となった。


<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ走、4.0km。4'30~4'00

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離             0.0km。
今日まで             258.0km。
平均              11.2km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


◯cm×4


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8p
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪