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04/21(火) 明日は在宅勤務。
2020-04-21 Tue 23:25
昨日は短めの帰宅ランのみだったので、その分
今日の昼ランは頑張ろうと思って走ったが、
意気込み過ぎたのか、走り終えたらかなり痛みが残った。

帰宅時には気にならなくなっていたので短めに走ることにしたが、
走り出してみるとむちゃくちゃ脚が重くて、
ペースが上がらず、最後はやっとのことで走りきった。


明日は初めて在宅勤務。


<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ走、5.0km。

(帰宅ラン)
途中駅から、12.42km。(立川駅~立日橋~大和田橋経由)1'17'15(6'13/km)

<今日のひろさん>
今日の走行距離            17.5km。
今日まで             254.0km。
平均              12.0km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


◯cm×4


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8p
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪