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04/16(木) 余裕を持って。
2020-04-16 Thu 17:23
今日もハム、腰ともに悪し。
ちょっと調子が上向きと思えば、こうして後戻りしたりと、
なかなか全快のゴールは見えてこない。

天気と同じで、晴れの日もあれば雨の日もある。
そう考えると、雨降りの日でも次の晴れ間を待てばいいと切り換えられる。
レースがないと、そんな風に気持ちに余裕ができる。

昼ランはゆっくりペースから少しずつビルドアップ。
帰宅ランは明日のために休むことにした。


今日の手作りマスク。
20200417170941fb5.jpg



<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ、4.0km。5'00~4'00

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離             4.0km。
今日まで             192.0km。
平均              12.0km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


◯cm×4


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on3*16
8p
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪