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04/15(水) 調子はイマイチ。
2020-04-15 Wed 23:12
今朝はハムの調子がすこぶる悪かった。
先週は比較的調子の良い日が多く、昼ランも毎日頑張れた。
調子は少しずつ上向きと思っていたが、今週は一転して良くない。

昼ランはゆっくりジョグ。
ついでにマスクを探してドラッグストアー巡り。
思った通りマスクはなかったが、特に残念な気持ちはなかった。


なんだか身体もだるいし、疲れたので帰宅ランは面倒に思っていた。
気持ちはほぼやめておこうという方向に傾いていたが、
どういうわけか、なんとなく走る気になったので、その気持ちに従うことにした。


今日の手作りマスク。
2020041608133505b.jpg



<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードジョグ、3.0km。

(帰宅ラン)
途中駅から、12.25km。(立川駅~立日橋~大和田橋経由)1'12'15(5'54/km)

<今日のひろさん>
今日の走行距離            15.5km。
今日まで             188.0km。
平均              12.5km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


◯cm×4


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on2*15
8p
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪