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03/16(月) 寒い1日。
2020-03-16 Mon 23:19
今日は風が強かった。
昼間は良いお天気だったが風のお陰で寒く感じた。
帰宅時には少しおさまっていたが、寒さはいっそう増していた。

あまりに寒くて頭痛がするほどだった。


<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ、4.0km。4'30→4'00

(帰宅ラン)
途中駅から、17.74km。(恋ヶ窪駅~国立~立日橋~大和田橋経由)1'41(5'42/km)

<今日のひろさん>
今日の走行距離            22.0km。
今日まで             160.5km。
平均              10.0km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


△cm×4


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪