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03/12(木) 春。
2020-03-12 Thu 23:04
相変わらずハムと腰が痛い。
今日は昼ランはもちろん、帰宅ランでも手袋が要らないくらいの暖かさ。
春はすぐそこまで来ている。

こうなると、例年ならウキウキするのに、
今年はちっとも嬉しくない。

COCOがいないというだけで、こんなに違うものなのか。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードジョグ、3.0km。

(帰宅ラン)
途中駅から、12.33km。(立川駅~立日橋~大和田橋経由)1'10'45(5'44/km)

<今日のひろさん>
今日の走行距離            15.5km。
今日まで             124.5km。
平均              10.3km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


〇cm×4


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この記事のコメント
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2020-03-13 Fri 20:35 | | #[ 内容変更] | ∧top | under∨
了解です。
v-5 M様。

了解です(^^)v
2020-03-14 Sat 10:55 | URL | ひろさん #uzTLr8YM[ 内容変更] | ∧top | under∨
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪