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03/02(月) 大迫。
2020-03-02 Mon 22:50
朝からの雨は昼休みになっても止んでなかった。
ほんの小雨程度だったが、寒くて走る気にはならなかった。
昨日は東京マラソンで刺激をもらったはずなのに情けない。
代わりに体幹トレーニング。


帰宅ランは久しぶりに国立駅から。
6分を目安に速くなり過ぎないように注意した。
昨日の大迫選手のフォームを意識したが、きっと似ても似つかなかっただろう。

それでも脚が重くなってからもフォームを崩さずに
最後までしっかり走るという意識が持てたのは
大迫効果だったのだろう。

皆さん、聞き飽きたと思いますが、
大迫半端ないって。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
なし。

(帰宅ラン)
途中駅から、16.12km。(国立駅~石田大橋経由)1'35(5'55/km)

<今日のひろさん>
今日の走行距離             16.0km。
今日まで              16.0km。
平均               8.0km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=10,pb=0。


○cm×4


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C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪