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02/26(水) ガパオライス。
2020-02-26 Wed 23:18
夜に練習会があるが、17時に来客の予定があり参加は危ういため
昼に練習しておきたかったが、ハム痛のため4'30が精一杯。
正しいフォームを意識して、特に脚の運びに気をつけた。

来客が帰ったのは19時近く。
少し遅れても競技場に行って一人でメニューをこなそうかとも考えていたが
遅くなったし、疲れてしまったのでそんな気持ちは1ミリも残ってなかった。


今日は水曜日だけどガパオライス。
20200227071905a80.jpg

またバンコクに行けたらいいな。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードペース走、4.0km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離             4.5km。
今日まで             270.0km。
平均              10.3km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=5,pb=0。


○cm×4


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C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪