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02/06(木) 寒い日。
2020-02-06 Thu 23:32
今日は真冬らしい寒い1日だった。
昼ランは飛ばされそうなくらいの強風の中。
冷たい風が鬼のように吹き付けると脚が止まりそうだった。

走り終えると、ちょっと気分が悪くなるくらいだった。
もしも夜になってもこの風がおさまらなかったら、
こんな中を走って帰ったら、下手したら寝込むほど具合が悪くなるかも知れない。

大袈裟なようだが、本当にそういう風に思えていた。

帰宅時には風はだいぶおさまったが、相変わらず寒かった。
今日は久しぶりに玉川上水駅から走ったが、
途中までダウンジャケットを着たまま脱げなかった。

走り出してしばらく、呼吸がツラく感じていた。
思えば昨日の練習会でも同じように感じた。
日曜日のハーフで無理をしたせいで調子を落としているのかも知れない。

去年は霙が降る中、昭和記念公園のハーフを必死になって走った後に調子を崩して
1週間後の青梅マラソンは中盤に脚が止まって死ぬほど苦しい思いをした。
頑張るのもほどほどにしないと痛い目にあう。


休養をうまく入れながら少しずつ上げていきたい。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ走、5.0km。

(帰宅ラン)
途中駅から、16.91km。(玉川上水駅~立日橋~大和田橋経由)1'44'30(6'11/km)

<今日のひろさん>
今日の走行距離             22.0km。
今日まで              85.0km。
平均              14.1km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=3,pb=0。


×


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪