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01/18(土) 明日はフロストバイトロードレース。
2020-01-18 Sat 21:50
未明からの雨は、朝になると次第に雪へと変わっていった。
今、COCOはひとりでうまく歩けないので、ハーネスで後ろ足を補助しなが、
リードを持って、加えて今日は傘まで持たないといけないので大変だった。

うまく歩けないからか、寒いからか、なかなかウンチが出ずに
30分以上、雪の降る中にいたらCOCOもおれも冷えきってしまった。
今日は本当に真冬らしい寒い1日だった。

ちょうど良いタイミングなので今日はオフ。で、夕方に治療院へ。
しっかり治療して頂いて、ハムはかなり回復してくれた。
ここはちょっと集中的に通って徹底的に治療して頂こうと思う。


明日は歌を歌いながら、なんて状態まじりに言ったけど、
レースを走る限りは言い訳はしないで、今出来る限りの力を出し切りたい。
せっかくの練習レースだから、しっかり追い込んだ練習をしたい。

来週が10キロレースだから、その練習として
せめて10曲、じゃなくて10キロまではペース維持したい。
いつも通りなら10キロ過ぎて痛みが増すだろうから、そこからは我慢だな。

202001182151497a2.jpg


おやすみなさい。


<今日の練習内容>
オフ。

<今日のひろさん>
今日の走行距離               0.0km。
今日まで             240.5km。
平均              14.1km/日

キト: S×5.P×0,tu=0,TT=3,pb=0。


△cm×2


bb83
ab
bd88→68
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ff3
on0*18
fr30*6
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪