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01/08(水) オフ。
2020-01-08 Wed 23:28
昼休みの時間帯は本降りの雨で昼ランなし。
夜には練習会もあるし、ハムの痛みもあるのでちょうど良かった。
走る代わりに体幹トレーニング。

本当なら毎日やりたいけど、なかなか出来ない。
今日はいいきっかけになったので少しずつでもやっていきたい。
30分やるとスピードトレーニングするのと変わらないくらいツライ。


定時で帰ろうとしたが、今日はちょっと帰れる雰囲気ではなかった。
残念だが今年最初の練習会は断念した。
仕事の方が優先順位が高いから仕方ない。

わかっていても、練習会に行けなかった時には必ず苦い思いが残る。
無理にでも行こうと思えば行けたのではないか。
行かなかったのは単にサボリたかっただけではないのか。

もちろん今日もその思いがあるにはあったが、
その反面、どこかホッとした気持ちがあったのも確か。
それはハムが痛いからに他ならない。

今日1日休ませたから明日には少し治まっていると良いんだけどな。


<今日の練習内容>
(昼ラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離            0.0km。
今日まで             107.5km。
平均              13.4km/日

キト: S×3.P×0,tu=0,TT=10,pb=0。


△cm×2


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪