FC2ブログ
 
12/22(日) 【速報追記】第5回東日本マスターズ駅伝大会。
2019-12-22 Sun 07:31
朝の計量、58.3kg。
小川和紙マラソンから2週間1.0kg減、ベスト体重には届かなかった。
今年最後のレースには最高のコンディションで挑みたい。

昨夜は21時過ぎにベッドに入り、22時に消灯。
最近、自分で考えた入眠方法ですぐに眠ることができた。

4時にぶーに起こされた。
いつもは無視して寝てしまうところだが、このままうるさく鳴かれるのは困るので
今日だけ特別にご飯をあげ、またすぐに寝た。

起床は6時。
5時50分に目覚ましをかけたが、眠くて眠くてなかなか起きることができなかった。
睡眠時間は十分なはずだが、出来ることならあと2時間くらいは寝たかった。

脚の調子は悪くない。
湿布のお陰か、ハムの痛みもいつもより軽い。
背中が少し気になるが、走る時には忘れてしまうだろう。


出発は6時45分、女房に駅近くのコンビニまで送ってもらい、
6時48分の高尾山口行きに乗車、高尾駅で7時11分の東京行きに乗り換え。
西立川には7時40分くらいに着く予定。

どんより曇っていて寒い1日になりそう。
寒さに負けずにがんばりたい。


ここまで大会会場に向かう中央線内にて。

***************************************************************

20191222225034cdf.jpg


17'53で区間2位でした。
また2位です。チームも連覇逃しました。
何なんだろう。自分にがっかりです。

目標からキロあたり10秒落ち。
まったく脚が動かなかった。
最悪です。

口ばっかりで結果が伴わない。
普段から緩いことばかりしてるので当たり前か。
弱音吐いている暇があったらやらないと。

ちょっと酔っ払ってます。
そして、弱気になってます。

でも、安心してください。
何があっても絶対に諦めません。
何があっても、です。


打ち上げ終わって帰ります。


***************************************************************

<今日の練習内容>
(大会) 第5回 東日本マスターズ駅伝競走大会。
(アップ)
4.5km 

(本練習)  5.13km(レース)

駅伝2区(男子50歳以上) 17'53(3'29/km)区間2位

(ダウン)
3.5km 

<今日のひろさん>
今日の走行距離              13.0km。
今日まで            258.0km。
平均               11.7km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





bb83
ab
bd
ad10
ff64
on1*22
8p35*11
C310 1500
別窓 | レース | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
<<12/23(月) 諦めない、ということ。 | 月下独走 | 12/21(土) 明日は東日本マスターズ駅伝。>>
この記事のコメント
コメントの投稿
 

管理者だけに閲覧
 

この記事のトラックバック
| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪