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12/19(木) 我慢。
2019-12-19 Thu 23:34
ハムはいつにも増して痛かった。
目標達成のためにはハム痛に負けてはいけない。
もう5年以上、ハム痛と付き合ってきたのでそのことはわかっている。

しかし、昼ランは430ペース。
日曜日の駅伝に向けて、少しでも上げておきたいところだが、
今日は痛さに勝てなかった。

勝ち負けじゃないだろと言うひとはいると思うけど
おれのハム痛は休んでも良くなるということはないのはわかっているので
痛いからと言って練習を休んでいたら、一生走れないまま人生が終わってしまう。

根本的な解決が必要なのは確かだが、今は我慢してやるしか道はない。


帰宅ランは、走り出そうとすると傘をさしている人もちらほら。
でも、傘をささずにいる人も結構いたので、
降っていると言えば降っているし、降ってないと言えばない、そんな天気だった。

明日は駅伝前、最後のスピード練習になると思うので、
しっかり走れるように、今日こそは疲労抜きに徹しようと思ったが、
ついついペースが上がってキロロク以上になってしまった。

こういう我慢が出来ないところも直さなくてはな。



<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードペース走、4.0km。

(帰宅ラン)
途中駅から、12.33km。(立川駅~立日橋~大和田橋経由)1'14 '45(6'04/km)

<今日のひろさん>
今日の走行距離              16.5km。
今日まで            240.0km。
平均               12.6km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


△cm×2


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C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪