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12/13(金) 背筋痛。
2019-12-13 Fri 23:10
午後イチから品川でセミナーに参加するため昼ランも帰宅ランもなしのオフ。
セミナーは面白かった。自分の発表会とはまるで違う。
あんな風にプレゼンできたらいいなあ。

話が面白いひとは本当に魅力的だよな。
たくさんの人を元気にして好かれて仕事でも部下を引っ張って、
そういうひとは羨ましいし、自分もそんな人間になってみたい。


それはそうと、セミナーの途中に背筋の痛みに気づいた。
背筋を伸ばそうとするとすごく痛い。
以前、謎の背筋痛に悩まされた後、毎日欠かさずストレッチをするようになった。

あれから数年、背筋痛とはオサラバしていたが、
最近はストレッチもやらなくなってしまった。
あのままストレッチを続けていたら、こんな風に背筋痛になることはなかったのかも。

背筋の痛みは徐々に増している。
土日はしっかり練習したいから明日には治まっていることを願う。

20191214055318308.jpg


<今日の練習内容>
(昼ラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離               0.0km。
今日まで            163.0km。
平均               12.5km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪