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12/06(金) 解放。
2019-12-06 Fri 23:03
今日は時計を忘れたし、脚の調子はイマイチだし、
すごく寒いのに手袋ないし半袖しかないので
昼ランは休みたかったが、明日も走れないかも知れないので仕方なく走った。

仕方なく走ったわりに走り出してみるとそこそこ走れた。
時計がないと1キロ毎のラップも当然わからないので
もっとペースを上げなきゃとか思わずに済むので気楽に走れる。

気楽に走れるのでいつもの昼ランに比べて断然に楽しい。
楽しいと走りも快調になって余計に気分良く走れる。
物理的な時計の重さ以上に精神的な重さから解放されたような気持ちだった。

たまには時計をしないで走るというのはとても有意義なことなのかもね。


夕方に治療院のため帰宅ランはなし。
治療のお陰か時計なしランのお陰か、なんだかとても走れる気がする。
明後日のハーフが楽しみになってきた。

タフなコースだけど76分台が出せたらいいな。

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ちょっと調子に乗って食べ過ぎた。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルトアップ走、4.0km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離               4.0km。
今日まで             97.0km。
平均               16.0km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


◎cm×4


bb01
ab
bd01→81
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ff59
on7*06
8p35*11
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪