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10/25(金) 気分転換。
2019-10-25 Fri 23:22
昼は本降りだったので昼ランはやめておいた。
昨日長い距離を走ったし、明日、明後日しっかり練習するためには
今日のオフはちょうど良いタイミングだったかな。

昼休みは走らない代わりに体幹トレーニング。
Tシャツに着替えて会議室を占領してやっていたけど、
すぐに暑くなって汗をかいてきた。

今日はシャワーを使わないつもりだったので
汗だくになりたくなかったので予定より少なめで終了。
走るばかりでなく、たまには違うトレーニングも気分転換ななっていいかも。

20191026052429604.jpg

今日はチキンステーキの日。
20191026052443db6.jpg

<今日の練習内容>
(昼ラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離              0.0km。
今日まで            350.5km。
平均               14.0km/日

キト: S×7.P×0,tu=0,TT=7,pb=0。


◎cm×4


bb96
ab
bd00→89
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ff46
on0*25
8p40*6
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪