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09/06(金) 久しぶり。
2019-09-06 Fri 23:44
昼ランはキロゴペース。
今日は治療のため早退するので、昼休み返上で仕事するか迷ったが
終わらなかった仕事は治療の後でやればいいと考えた。

ハムは昨日よりちょっとマシな程度。
こんな状態で日曜日の八王子選手権を走れるのか、
走る意味があるのか、そんなことを考えながら走っていた。


久しぶりの治療院だったが、やはりハムの状態は相当悪いということだった。
ハムだけでなく、全身のバランスがガタガタらしい。
まあ、それは自分でわかっていたけど。

治療を終えたらハムの痛みはかなりやわらかいでいた。
この調子ならそこそこ走れるんじゃないかと思えるくらい改善した。
しかし、先生とも相談して日曜日の八王子選手権は棄権することに決めた。

ロードレースなら練習の位置付けと考えることも出来るが、
今の状態でトラックのレースを走ることに意味はない。
その考えは先生と同じだった。


仕事は治療院に行く電車の中でもやっていたが全然終わっていなかった。
今日は久しぶりに高尾の温泉に行くつもりでいたが、
最低限の仕事は終わらせてからと、途中下車して駅近くのドトールに寄った。

1時間ちょっとやってようやく目処がついた。
残りは明日やることにして今日の仕事を終わりにした。


久しぶりの高尾山温泉。
20190907065036e92.jpg


お風呂あがりにちょっと一杯だけ。
20190907065051978.jpg


癒された~。
やっぱり週の終わりにはこれだよな。
来週からも来れるように頑張ろう。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロード走、3.5km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離             3.5km。
今日まで             50.5km。
平均                8.4km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪