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09/01(日) ハム痛。
2019-09-01 Sun 21:23
夜中に女房の膝が悪化して、再び歩けない状態に。
午後にはなんとか歩けるくらいまで回復してくれたが
またいつ同じように歩けなくなるかわからないので心配。

歩けないといろんなことが滞ってしまうのはもちろん、
じっとしていても相当な痛みがあるみたいだから可哀想。

それでも2時間くらい溜まってしまった仕事をしたいというので
職場まで送っていき、おれはその間に走ることにした。
いつものコースにしたが、時間の制約があるので速めのジョグ。

今日も出だしから相変わらずのハム痛で、
慢性化していた右ハムだけでなく左も同じように痛むから始末が悪い。
ペースを上げたいのに痛みに気持ちが負けてしまいそうになる。


ハムが痛いことで一番悩ましいのは練習意欲が削がれることだ。
元々が練習嫌いなのに、ハムが痛いと余計に練習したくなくなる。
しかし、このハム痛は他の故障と違い、耐えながらやるしかない。

練習を休んでも治ることがないし、
練習しても悪化して走れなくなるようなことがないのも経験上わかっている。
この痛みとはうまく付き合っていくしかないのだ。


<今日の練習内容>
(夕焼けラン)
ロード走、12.5km。
(自宅~浅川橋~ゆったりロード~町田街道~高専通り)

<今日のひろさん>
今日の走行距離             12.5km。
今日まで             12.5km。
平均               12.5km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。

×



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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪