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08/26(月) 膝痛。
2019-08-26 Mon 23:23
昨日のダメージで右膝がすごく痛い。
去年ずっとリハビリを受けていた所ではなく、お皿の上部。
これは故障の一歩手前くらいで、長引きそうな感じ。

当然、今日は走るのはやめておくことにした。
女房も膝を痛めて通院しているので膝痛夫婦。
息子の営業先がサポーター扱っていて、それを女房のためにいくつか持ってきていたので、
そのうちのひとつを借りて使ってみたが、少し痛みが軽減する。

それでも気休め程度だからしばらく走れないだろうな。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離              0.0km。
今日まで            163.0km。
平均                6.2km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪