FC2ブログ
 
08/23(金) レースに向けて。
2019-08-23 Fri 23:36
今日の昼ランはレースを意識して330ペース。

と思っていたが、ハムのダメージが酷くて440ペースがやっと。
今日のは昨日の治療の反応であることは間違いないが、
これが明後日にどのように変化するのか、しないのか。

このままだったらレースにならないだろう。
それは考えにくいが、ではどこまでハムの状態が改善されるのか、
実際にレースを走ってみた感覚で、今後のことも決めていきたい。


まあ、いずれにしても練習不足、準備不足は間違いないから
厳しいレースになることも疑いようもないが、これも本番に向けての練習と思って
気楽な気持ちで走りながらも今の力は100%出しきりたい。


<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロード走、3.5km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離              3.5km。
今日まで            138.5km。
平均                6.0km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





bb18
ab
bd12
ad
ff45
on2*23
8p42*4
C310 1500
別窓 | レースに向けて | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
<<08/24(土) 明日は火祭りロードレース。 | 月下独走 | 08/22(木) あっという間。>>
この記事のコメント
コメントの投稿
 

管理者だけに閲覧
 

この記事のトラックバック
| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪