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08/20(火) どうなることやら。
2019-08-20 Tue 23:30
今日の昼ランは、昨日よりちょっと速くて430ペース。
出だしが遅くなったので距離は昨日と同じ3.5キロ。
今日も帰りが遅くなって帰宅ランなしだから3.5が今日のすべて。
1日に30キロも走る人から見たら笑えるでしょう。

ダメージはまだバリバリ残っていて、その上に右膝にかなりの痛みがある。
それから、慢性化している右ハムの痛みも絶頂期並み。
日曜日のレースまでに抜けてくれればいいけど、ちょっと心配。

体重も減るどころか育ち盛りの男の子みたいに日に日に成長している。
レースを走るための準備がまったく整っていない。
久しぶりのハーフだから気持ち良く走りたいけど不安しかない。

どうなることやら。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードジョグ、3.5km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離              3.5km。
今日まで            131.0km。
平均                6.5km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪