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08/16(金) 筋肉痛。
2019-08-16 Fri 23:22
昨日は早寝をしたのに今朝は7時まで起きられなかった。
起きてみると予想通りひどい筋肉痛。
走れるかどうかのレベルではなく、歩くのさえ一苦労。

もちろんオフ。
昨夜寝るまでは仕事をしようかとも考えていたが、その気力もなし。
まるで心まで筋肉痛になったみたいに何もする気になれなかった。

それでも、食欲だけはいつも以上にあった。
合宿では痩せるどころか逆に体重を増やしてしまったので
本当なら来週のレースに向けて節制しなければならないのに。


筋肉痛は夜になってもちっとも和らいでいない。
この調子では明日の強化練習は行けないかも知れない。
せっかく合宿で作ったきっかけ逃すのはいかにもモッタイナイ。

強化練習には行けなくても、できたら少しでも走りたい。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
オフ。

<今日のひろさん>
今日の走行距離           0.0km。
今日まで            108.0km。
平均                6.7km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。

×



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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪