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07/22(月) 精神安定剤。
2019-07-22 Mon 23:39
朝からずっと余裕のない1日だった。
昼は短パンを忘れたことを理由にサボり。
帰宅ラン用の長パンはあったので、やろうと思えばできたが、やめた。

1日仕事に集中して精神的にヘトヘトだったが、
昼に走らなかったこともあって、久しぶりに帰宅ランをやろうという気持ちになった。
走り出しが21時半を過ぎたので日野駅から短めに。

いつもより速めのキロゴ目安。
走る前は涼しく感じたが、湿度が高いようで
45分程度の時間だったが汗びっしょり。

ちょっとの時間でも1日に一回でも走れるのと走れないのでは大きな違い。
それは、走力云々というよりは、精神的安定のために。
仕事では面倒なことばかり起こって、そうなると、
まったく練習意欲は湧いてこないが、それでも走れば少しは気分が晴れる。


タイの代表的なビール、チャーンビール。


チャーンとは、タイ語で象のこと。


<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(帰宅ラン)
途中駅から、9.0km。(日野駅~大和田橋経由)47

<今日のひろさん>
今日の走行距離              9.0km。
今日まで            180.5km。
平均                8.2km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


×


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪