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06/14(金) 不調。
2019-06-14 Fri 23:19
西湖ロードレースを明後日に控えてコンディションは不調。
脹ら脛は回復傾向だけどハムと膝に痛みがある。
当然、今日の昼ランもゆっくりペースの調整走。

一時は山中湖ロードと同じレベルで走れるかもと思ったが、
やっぱりというか、いつも通りの流れで不調に陥る。
まあ、いつものことで、その時々のコンディションの中で最善を尽くすのみ。

仕事もなんとなく不調でモヤモヤしている。
毎朝、猫に4時前に起こされるとそこからいろいろ考えて眠れない。
寝不足がモヤモヤに拍車をかける悪循環。


レースで好走できたら2~3日は気分良く眠ることができるんだけど。

痛みさえなければそこそこ走れると思う。
明日は本降りらしいから回復に専念だな。


今日は遅くなったので温泉はなし。
今週は忙しない一週間で、いつも以上に疲れ果てたのに
癒してもらうことがてきなかったのは残念過ぎる。


明日は悪天候で登山客もいないだろうから行ってみようかな。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードジョグ、4.0km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離              4.0km。
今日まで            113.5km。
平均                8.1km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


○cm×4


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C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪