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05/22(水) 確信。
2019-05-22 Wed 23:13
昨日の岩盤浴のお陰で脚も身体も軽く感じた。
ただ、ハムと膝の痛みは相変わらずで、腿にも違和感があった。
ビシッと決める自信がなかったので昼ランは気乗りしなかった。

それでも、今日すぐに決めることはできなくても、
今日、明日と少しずつでも上げていって、
明後日にビシッと決めることができればいいと気持ちを切り換えた。

走り出してすぐはスピードに乗れなかったが、
さすがに身体は軽く、徐々にペースを上げることができた。
しかし、やっぱりハムと膝は気になって、それが走りに影響していることがよくわかった。

走りながら、今自分に必要なことは何か、ということについて考えた。
ハムや膝、腿の痛みで思うように走れない自分。
そういう自分に必要なのは、果たして練習か?


今日は夜に練習会。
本番前、最後の練習会だから重要と考えていた。
本番で使うシューズで気持ち良く走って弾みをつけたい。

しかし、この状態で練習することに意味があるのか。
何かしらの意味があったとして、それは最善か。
それが最善でないとしたら、今の自分にとって何が最善か。


今日は練習会へは行かずに、以前、東大和勤務の時に通っていた整骨院で
ずっとお世話になった先生が独立して開業した整骨院へ行くことに決めた。
最後の練習会へ行かないことに不安はあるが、これが今の自分にとって最善と判断した。


昨日に引き続き、身体はリフレッシュ、ハムと膝の痛みもかなり緩和した。
練習会へ行っていたらどうだっただろうか。
それを確かめることはできないけど、明日こそビシッと決められる気がする。



これは予感ではあるが、限りなく確信に近い予感である。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ走、5.0km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離              5.0km。
今日まで            237.5km。
平均               10.7km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


△cm×2


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪