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05/16(木) ギャップ。
2019-05-16 Thu 23:55
ダメージ、疲労、ハム痛のトリプルパンチ。
昼ランは500ペース、4キロで終了。
相変わらず理想と現実とのギャップが悩ましい。

本番レースまでもう10日だというのに、目標達成のイメージがまったく湧いてこない。
いや、1週間くらい前にはおぼろげながら確かにあったイメージが、
日を追う毎に薄れていって、今は跡形もなくなってしまった感じ。

何か自分に自信が持てる材料が一つでもあればいいのだけど、それがない。
だけど、今がどうであっても自分の道は自分で切り開いていくしかないし、
自分の夢は自分の力で掴み取るしか他ない。

明日の昼ランはビシッと決めて、なんとかいいイメージを作って、
少しでも理想と現実とのギャップを埋めたい。


帰宅ランは630ペースを目安に短めに。
残業で遅くなると、早く家に辿り着きたいという意識が働くのか
どうしてもペースが速くなってしまう。

これもなかなか理想通りにはいかない。


<今日の練習内容>
(昼ラン)
ジョグ、4.0km。

(帰宅ラン)
途中駅から、12.5km+α。(立川駅~立日橋~大和田橋経由)1'16

<今日のオッチョコP>
今日の走行距離            18.5km。
今日まで            184.0km。
平均               11.5km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


×


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪