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04/29(月) 第31回 横浜駅伝大会。
2019-04-29 Mon 23:00
朝の計量、59.9kg、桃の里からさらに0.2kg増で60kg目前。
このままだと本当にヤバイので、そろそろ本気でやらないと。
本番まであと1ヶ月もないから、ちょっとの油断が仇となる。


今日は数年ぶりに横浜駅伝に参加させてもらった。
チームは全員が50歳代、チーム目標は3位入賞。
個人的には区間賞を目標とした。




2日間オフにしたお陰で痛みもほとんどなく、
走る前はわりと調子がいいと感じていたが、
襷をもらって走り出すと、思いの外脚が重い。

最初の1キロこそ320ペースで走れたが、そこから折り返しまで330オーバーが続く。
前を走る女子チームのアンカーしのぶちゃんを追うがなかなか追いつかない。
折り返してやっと追いつき声をかける。

ここでオッチョコP炸裂!
土手を降りるコースを間違って真っ直ぐ行ってしまう。
思えば数年前も同じ所でコースミスした記憶が…。

幸い後ろを走るしのぶちゃんに「ひろさん、違う!」
と大声で教えられてすぐにコースに戻ることができた。
アブナイ、アブナイ。しのぶちゃん、ありがとう!


折り返してからは向かい風に変わったからか、
やっと330を切るペースで走ることができたが、
桃の里マラソンの時に比べると調子が落ちているのは明らかだった。

結局、混合チームを一つも抜けず順位を上げることができなかった。
タイムは6年前に同じ7区を走った時とほぼ同タイム。
入賞も区間賞も夢物語と終わってしまった。





平成最後の駅伝はちょっと苦い想いが残った。

今までもそうだったように、
そんなことを繰り返しながら
時代は巡っていくのだな。

皆さん、お疲れ様でした。
ありがとう。



<今日の練習内容>
(大会) 第31回 横浜駅伝大会。
(アップ)
3.0km 

(本練習)  8.195km(駅伝7区、アンカー)

1 3'19'43
2 3'22'82
3 3'32'12
4 3'33'68
5 3'25'73
6 3'25'91
7 3'23'71
8 3'24'92
F 0'58'67  28'26'7(3'28'26/km)

(ダウン)
0.0km 

<今日のひろさん>
今日の走行距離            11.0km。
今日まで             328.0km。
平均               11.3km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=10,pb=0。





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on1*29
fr27*14
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪