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03/14(木) チャレンジ。
2019-03-14 Thu 23:30
昼ランは天気は良かったが風が冷たかった。
それでも脚のダメージはほぼ抜けていて、
最後は気持ち良く上げて終わることができた。

夜も思った以上に寒く感じたが、走り出しから快調だった。
最後の方できつくなってペースが落ちてしまったが、
このくらいできたら帰宅ランも練習と言っていいかも。

青梅の後は調子がた落ちだったが、今回はそういうことはなく、
むしろこれから調子が上がっていくような感覚さえある。
今シーズン中にもう一度チャンスがあったらという気持ちもあるが、仕方ない。

今にしてみたら、今シーズンは後悔の残るレースばかりだった。
バンコク、府中多摩川、勝田、マラソンフェスティバル、青梅。
どのレースも、来週あたりにもう一度走り直せたら違う結果を出せる自信がある。

だが、いくらそんなこと言っても何にもならない。
終わったレースのプランを考えるほど無駄なことはない。
そんな暇があったら次のレースのことを考えるべきだろう。

一年経てば、当然一つ歳をとる。
来シーズンは57歳になるから、今より難しくなるのは仕方ないが
まだまだ伸びる要素はあると思っているので自信を持ってチャレンジしたい。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ走、5.0km。

(帰宅ラン)
途中駅から、12.5km+α。(立川駅~立日橋~大和田橋経由)58'32(4'46)

<今日のデータ>
今日の走行距離           19.5km。
今日まで             133.0km。
平均                9.5km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


○cm×4


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on1*14
fr30*9
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪