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03/13(水) うまくいかない日。
2019-03-13 Wed 22:56
朝起きると右の前腿に痛みがあって、薬を塗ったが改善されないので
夜には練習会もあるし、昼ランは休んで回復にあてた。
そのお陰で、夕方までには痛みはほとんどひいていた。

しかし、今日は仕事がなかなか捗らず、なんとか終わらせようと頑張ってみたが
結局、なんとか目処がついた時には既に練習開始時間から30分が過ぎていた。
当然帰宅ランの用意もしていなかったのでオフとなってしまった。


帰り道、夜風が余計に冷たく感じて凍えた。
こういううまくいかない日もある。
練習できる時に集中してやるようにしたい。



※画像は17キロ地点です。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離            0.0km。
今日まで             113.5km。
平均                8.7km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


○cm×4


bb13
ab
bd00
ad
ff13
on0*13
fr30*9
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪