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12/30(日) 振り返りラン。
2018-12-30 Sun 20:16
昨日のダメージはまったくなし。
そう言えば、40代は10キロレースを中心に走っていたが、
10キロレースの良いところは翌日も普通に練習できるところだったっけ。


大掃除が一段落ついて、買い出しも済んだ夕方にジョグ。
速くならないように注意しながら、昨日の反省をしながら疲労抜き。
なんとなく、来年は思い切り走れそうな気がしてきた。

思えば去年の今頃は故障でまったく走れずにいた。
それを引きずって、今年は思うような走りができなかった。
負けなくてもいいレースで負けっぱなしだった。


そんな一年を振り返りながら真っ暗なゆったりロードを走った。

<今日の練習内容>
(夕焼けラン)
ロード走、12.5km。
(自宅~萩原橋~ゆったりロード~町田街道~高専通り)

<今日のデータ>
今日の走行距離           12.5km。
今日まで             259.5km。
平均               8.6km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


×


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C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪