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11/21(水) 6600+1000。
2018-11-21 Wed 22:20
マラソンのことを含め、タイでのことはおいおい書いていきます。


今日から通常業務、仕事に復帰。
3日も休んだ割にはそれほど仕事は溜まっていなかった。
タイでもリモートで1日2~3時間仕事していたお陰。

それから、もちろん職場の皆さんのお陰、それが一番。
こうして皆さんが協力してくれて、気持ち良く行かせてもらえて、
なおかつ、応援までしてもらえるのは本当に有難いこと。

また来年もチャレンジさせてもらうためにも、
練習ばかりではなく、普段の業務も人一倍がんびらないと。
そうやって初めて、気持ち良く行かせてもらえるということを常に忘れずにいたい。


昼は走れなかったが夜は練習会に参加。
遅れての参加になってしまったけど、明後日はレースだからちょうどいい。
脚にはまだ疲れが残っていて調子も良いとは言えない。

明後日は難しいレースになりそうだけど、
一生懸命やってそれで結果がダメなら仕方ない。
どう頑張っても一生懸命以上のことはできないのだから。





今日も練習お疲れ様でした。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
なし。

(八王子PJ)
(アップ)
1.0km。

(本練習)
①6600m(PR)設定:3'50、3'40

②1000m

(ダウン)
0.5km。

<今日のデータ>
今日の走行距離            9.0km。
今日まで             158.0km。
平均               7.5km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。
 




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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪