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11/15(木) 明日はバンコク。
2018-11-15 Thu 19:02
昼ランはやるにはやったが試し履きの目的は果たせなかった。
まあ、詳しくは書かないけど、いつものオッチョコPよ。
まったく、なにやってんだかな。

調子は悪くはないみたいだけど、痛みが治まっていたはずの右膝がよくない。
一時期に比べたら全然いいけど、レース後半に不安が残る。
走り出しちまえばそんなの忘れちゃうんだろうけど。


家に帰ってから少しだけシューズの慣らし履き。
ちょっと思うような走りが出来なかったが、
レース本番になればまた違った感覚で走れると思う。


いよいよ明日の朝、バンコクに向けて出発。
山中湖ロードで優勝してから、ここまで長く感じた。
それに比べて、バンコク遠征はあっという間に終わってしまうのだろうな。
走っている時間なんてもっと短くて、まばたきしている間にもうゴール。

例えどんなに苦しくても、ほんの僅かな間だけ。
一瞬たりとも力を抜くことなく、最初から最後まで
自分が持っている100%を出し続けよう。


それができたなら、絶対に想いは叶う。



思いがけず、職場の女子から餞別を戴いた。





感激して泣きそうだった。


期待に応えたい。



おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ走、5.0km。

(帰宅ラン)
なし。

(夜ラン)
ロード走、3.0km。

<今日のデータ>
今日の走行距離            8.0km。
今日まで             125.0km。
平均               8.3km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。
 

△cm×2


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この記事のコメント
日本から応援エール、送ってます!
そして、キプチョゲ先生も、きっとヒロちゃんを応援してるハズw
2018-11-16 Fri 17:21 | URL | 峰僧 #-[ 内容変更] | ∧top | under∨
ありがとう!
v-5  峰僧様。

みっちゃん、ありがとう!
キプチョゲ先生の言葉を胸にバンコクの夜を駆け抜けます!
自分を信じて!!
2018-11-17 Sat 20:41 | URL | ひろさん #uzTLr8YM[ 内容変更] | ∧top | under∨
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪