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11/11(日) バンコク準備。
2018-11-11 Sun 22:57
朝、COCO散歩しながらふと思う。
来週の今日はバンコクマラソンの日。
でも、走るのは夜中だからこの時間にはもうレースは終わっている。

月日が経つのは本当に早い。
楽しみにしているバンコクもあっという間に終わってしまうのだろう。
そう考えると、今が一番いい時間なのかも知れない。

今くらいの時間は、ちょうど表彰式やっている頃かな。


今日は1日、バンコクの準備。
夕方、ロード走の後、床屋さんでサッパリ、
心も頭もレースモードに。


最近オーブンした沖縄居酒屋、なんくるないさー。


ゴーヤは掴み取りしたものを使ってくれる。


海ブドウのサラダ。


島豆腐の煮込み。


お土産にちんすこう。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(午後練習)
ロード走、11.5km。
(自宅~浅川橋~ゆったりロード~町田街道~高専通り)52'17

<今日のデータ>
今日の走行距離            4.0km。
今日まで             104.0km。
平均               9.4km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。
 

×


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪