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11/06(火) 無理せず。
2018-11-06 Tue 23:39
昼ランに向かおとしたら雨が本格的に降っている。
右の太腿にちょっと違和感もあったので走るのはやめにした。
違和感は帰宅時になっても治まらなかったので今日はオフとした。

バンコクまでもう何日もないから焦る気持ちもあるが、
ことで無理しても良いことはない。
とにかく、万全のコンディションで臨むことを第一に考えたい。

一昨日のハーフは、そこそこ走れたと言っても
ベストからは5分も遅いタイムだから満足しているわけないが、
ずっと悩まされていた右膝も最後まで痛まなかったというのは大きい。

ここから少しずつ上げていって調整がしっかり出来たら
十分に勝負できるコンディションまでもっていける。
そのためにも、今ここで無理して故障するわけにはいかない。

明日の練習会も無理のない範囲でやりたい。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離            0.0km。
今日まで              47.5km。
平均               7.9km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。
 

△cm×2


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪