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11/01(木) 今日から11月。
2018-11-01 Thu 23:20
昼ランをやるつもりでいたのだが、短パンを忘れたことに気づく。
帰宅ラン用の長パンでやろうかとも考えたが、やめた。

午後の仕事をしているうちに頭痛がひどくなってきたので
帰宅ランも止めようかと思ったが、今日から11月、
誕生月でもあるし、バンコクも近いので気を取り直して走ることにした。

とはいえ、キロナナの疲労抜き。
昨日の練習会のダメージが残っていたから、
昼ランをやってもガーっとは走れなかっただろう。

夜は日ごとに寒くなって、家に着くころにはすっかり手が悴んでいた。


<今日の練習内容>
(昼ラン)
なし。

(帰宅ラン)
途中駅から、12.5km。(立川駅~立日橋~大和田橋経由

<今日のデータ>
今日の走行距離           12.5km。
今日まで              12.5km。
平均              12.5km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。
 

△cm×2


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C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪