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09/24(月) 24キロJOG。
2018-09-24 Mon 23:06
今日は8PRO練習会だったが、いろんなところが痛くてまともに走れなかった。


このままだとさすがにマズイ。

ちょっと頑張らないと。


※画像はぶーはーです。

<今日の練習内容>
(八王子PJT練習会)
(アップ)
3.0km。 

(本練習) 18.0km(ジョグ)

(ダウン)
3.0km。

<今日のデータ>
今日の走行距離           24.
0km。
今日まで             145.0km。
平均               6.0km/日

キト: S×4.P×1,tu=0,TT=0,pb=0。

×



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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪