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08/30(木) funny.
2018-08-30 Thu 19:29
捻挫の足も痛いが、今日は膝もいつも以上に痛みがあった。
暑いも暑いし、まったくスピードが上がらない。
最近は一生懸命走ってキロヨンというのが板についてしまった。

キロヨンが精一杯の男が「日本一」とは笑わせるでしょう。
意外に思われるかも知れませんが、昔からひとを笑わせるのは得意なのです。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ走、4km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離            4.
0km。
今日まで             204.0km。
平均               6.8km/日

キト: S×4.P×1,tu=0,TT=10,pb=0。


△cm×2


bb32
ab
bd24
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ff51
on3*30
fr32*4
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪