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08/23(木) 捻挫。
2018-08-23 Thu 22:18
昼ランで足を挫いた。
ラスト近くで側溝の穴に足をとられてひねった。
午後はずっとアイシングしていたが良くなってはくれなかった。

今は痛くて歩くのも不自由。
まあでも、日曜日のレースに支障はないだろう。
2日あるし、日曜日にはきっと治って普通に走れる。

オマイラもそう思うだろ?
痛い痛いとか言っちゃって、レースになれば普通に走れるんだろ、とか。
おれも、もうこれしきのことで動じなくなったよ。

女房もよくわかっていて、足を捻挫したと伝えても
まったくどうってことないと思っているらしく
「日曜日のレース、走れる?」とか、一切聞いてこない。


もう誰も痛い痛い詐欺には引っかからない。

正直、結構痛いんだけどね。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ走、4km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離            4.
0km。
今日まで             181.0km。
平均               7.8km/日

キト: S×4.P×1,tu=0,TT=10,pb=0。


△cm×2


bb29
ab
bd24
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ff49
on3*23
fr32*4
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪