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08/15(水) ポカリ合宿3日目。
2018-08-15 Wed 22:35
ポカリ合宿、3日目。
初めて朝練(散歩だけど)に参加できた。



大河原峠まで往復走。









お昼は合宿の定番、カレーライス。


無事終了。
皆さん、お疲れ様でした。
ありがとうございました!

<今日の練習内容>
(ポカリ合宿三日目) 
(本練習)  女神湖~大河原峠、往復26.5(ジョグ)

<今日のデータ>
今日の走行距離           26.5km。
今日まで             143.5km。
平均               9.5km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=5,pb=0。





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bd28
ad
ff46
on3*15
fr32*4
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪