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08/11(土) 【山の日】今日から夏休み。
2018-08-11 Sat 23:43
今日から夏休み。
今日もぶーとはーが快適に過ごせるように部屋の大改装。
朝から動き回って疲れた。


昨夜、右膝に違和感があって、階段の上りで膝が抜けるような痛みがあった。
今日になって症状は軽くなったが、やや不安があった。
夕方に様子見がてらジョグしてみたが、特に変わったところがなくて一安心。

しかし、それにしても身体が重い。
体重は日々着実に増え続け、山中湖ロードから5キロ増。
合宿までには痩せて走れる身体にしておこうという目論見も儚く消えた。

明後日からの合宿は、痩せて走れる身体を作る、という目標に変更だな。


また明日。

<今日の練習内容>
(午後練習)
ロード走、7km。
(自宅~富士森公園~自宅)

<今日のデータ>
今日の走行距離            7.0km。
今日まで              61.0km。
平均               5.4km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=5,pb=0。


△cm×2


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪