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08/01(水) 今日から8月。
2018-08-01 Wed 22:22
昼ランをガーって走ってたら、ちょっと頭がクラクラしてきた。
気温は35度を越えていたけど、先日のトラックレースでは
気温40℃の中を走ったのだから、それに比べたらまだマシなはず。

そう思ってはいたが、今日の暑さも危険レベルには違いなかった。
途中で倒れたのでは洒落にならないので、ペースを抑えて走りきった。
今日から8月だけど、まだまだ暑い日は続きそうだ。

暑い夏を満喫しつつ、熱中症には十分に気をつけて練習したい。


また明日。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ走、4km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離           4.0km。
今日まで               4.0km。
平均               4.0km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=5,pb=0。


cm×2


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪