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07/21(土) おこめパン&カフェ。
2018-07-21 Sat 21:40
昨日は栄養をばっちりとって早寝したのだがら
今朝起きてみると喉の痛みは昨日より増していた。
明日のレースに備えて、今日も休養日決定。

ほとんどの時間、横になって身体を休めていた。

ランチはお米パンのお店。


モチモチとした食感がたまらなかった。
パンが美味しいのは当然だけど、サラダも美味しくて
特にプチトマトが驚くほど味があって美味しかった。



お米パンランチ、癖になりそう。
ごちそうさまでした。


さて、1日身体を休めていたが劇的な快復はなし。
明日も暑い日になりそうだから、体調が悪ければ迷わず棄権する。
その分、一生懸命仲間を応援したい。

まあ、心配せずとも明日には快復してるでしょう。


おやすみなさい。


※画像は湯気です。


<今日の練習内容>
オフ。

<今日のデータ>
今日の走行距離           0.0km。
今日まで             122.0km。
平均               5.5km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪