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06/29(金) 夏到来。
2018-06-29 Fri 22:47
今日は今年一番の暑さだったと思う。
ギラギラ太陽は真夏そのもので、世間じゃ梅雨の中休みってことになってるけど、
ぜってー明けてるだろ、おれは騙されねえからな
と思って走っていたのだが、後で聞いたらやっぱり梅雨明けしたらしい。

関東地方の6月の梅雨明けは観測史上初だそうだ。


暑いも暑いが今日は風も強くて走りづらく、とうとう最初の1キロが4分オーバー。
去年までなら、このくらい暑くなると途中に必ず給水タイムを取っていたが
今のコースにはそういった気のきいたところがなく、しかも日陰さえごくわずか。

長い夏になりそうだから、熱中症には気をつけないとな。
よほど暑くて危険レベルになったら会社の敷地内を走ろうか。
本当はやりたくないが、仕方ない。

敷地内にはグランドがあって、周りには木が植えられてある。
南公園ほどではないが、ちょっとした雑木林のようになっている。
長い距離ではないが、それは行ったり来たりをすればいいだけ。

なんだ、そんなところがあるなら最初からそこを走れよと思うかも知れないが
敷地内だから建屋から丸見えで、やっぱりちょっと抵抗感はある。
それでも熱中症でぶっ倒れるよりはいいのは確か。

本来夏は好きな季節だから、うまくやっていきたい。



おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルトアップ走、5km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離           5.0km。
今日まで             111.0km。
平均               3.9km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪