06/19(火) 2018FIFAワールドカップ ロシア。
2018-06-19 Tue 23:08
午後イチから仕事がたて込んでいたので、
昼ランはいつもより短めに4キロをガーっ!と走って終了。
言わずともわかっているだろうけど帰宅ランはなし。

やろうという気持ちが少しもなかったわけではないが、
今日は早く帰ってサッカー観たかった。
仕事中は息つく暇もなかったけど、頑張って早く帰って良かった。

とてもエキサイティングなゲームだった。


アディショナルタイム、長けえ、長げえ。

勝てて良かったね

おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルトアップ走、4km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離           4.0km。
今日まで              83.5km。
平均               4.3km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


△cm×2


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ab
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ad
ff31
on3*19
fr39*0
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪