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06/17(日) 【速報追記】第34回西湖ロードレース。
2018-06-17 Sun 05:16
朝の計量、59.2kg、山中湖ロードから1.5kg増。
昨夜は9時半くらいにベッドに入り、実際に眠りについたのは11時くらいだったか。
夜中に猫に起こされて、そのまま長い時間眠れずにいた。

今朝は3時50分起きだったが、眠くて眠くてつい二度寝。
4時5分くらいに女房に起こされた時も眠かった。
なぜ夜中にこれくらい眠くなってくれないのか。


ハムの痛みはいつもより軽いと思う。
膝の痛みは相変わらずだが、いつもくらいは走れるということ。
出発は4時50分、高尾は霧が出ているが西湖の予報は晴れ。



気持ち良く走れるかな。

中央高速を走る新車の中にて。
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35'14で15位でした。
やはり練習不足、去年より40秒も遅かった。
でもいい練習にはなったかな。

シュウト優勝、フヒト6位入賞おめでとう。



フォレストモール河口湖にて。
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<今日の練習内容>
(大会) 第34回西湖ロードレース。
(アップ)
3.0km。 

(本練習)  1周コース、10.0km。
35:13  15位。

01.0  3'20'14
02.0  3'32'07
03.0  3'16'92
04.0  3'28'63
05.0  3'28'56   17'06'32(3'25'26/km)
06.0  3'38'32
07.0  3'35'33
08.0  3'34'86
09.0  3'39'20
10.0  3'31'98   17'59'69(3'35'93/km)  35'08'01(3'27'32)
10.04  0'08'14

(ダウン)
1.0km。 

<今日のデータ>
今日の走行距離          14.0km。
今日まで              74.5km。
平均               4.3km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪