06/07(木) 量より質。
2018-06-07 Thu 23:37
梅雨入りした途端に日差しが強くて夏のような暑さ。
しかし、まだまだこの程度で怯んでいたら真夏を迎えられない。
お天道様に向かって行くくらいの強い気持ちで走り出す。

風がやや強くて、最初はちょっとペースが上がらなかったが、
途中から少しずつリズムを掴んでペースアップ。
徐々に山中湖ロード前の調子に近づきつつあるな。


ところが、残業で疲れてしまって今日も帰宅ラン無し。
走らずに帰っても10時過ぎだから、走って帰ったら11時を過ぎてしまう。
もちろん明日も5時起きだから、それはあまりにキツイ。

だけど、もう帰宅ラン出来ないことを嘆くのは止める。
今はこういう時と割りきって、その分、魂を込めて昼ランを走ろう。
月間走行距離150キロで日本一獲ったら、それはそれで価値あるだろう。

どんだけ良い練習したんだよって話。
日本中のシリアスランナーがおれの練習方法を知りたがるだろう。
でも、誰にも教えてやるもんか、ザマー味噌漬けサンマのシッポ。
(実は毎日バカみたいに5キロをガーっ!と走っただけ)

やっぱ量より質だよな~。
(毎日5キロをガーっ!と走っただけだけどな~)

オマイラもそう思うべ?
(毎日5キロをガーっ!と走ってみたくなったべ?)


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルトアップ走、5km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離           5.0km。
今日まで              46.5km。
平均               6.6km/日

キト: S×4.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


△cm×2


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C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪