FC2ブログ
 
05/19(土) しばらく激しい運動は避けます。
2018-05-19 Sat 22:00
朝の9時20に膝の診察の予約を入れていたので、
早めに9時10分には受付を済ませて待っていた。
今日はスポーツドクターの診察だから期待はあった。

すると、9時15分くらいに呼ばれて診察室へ。
問診のあと、ベッドに仰向けになっての診察。

先生「半月板損傷の可能性がないとも言えないので一度MRI撮って詳しくみてみましょう」
おれ「はい(さあ、チャチャっとやりましょう!)」
先生「では、今日はMRIと診察の予約を予約センターで取って下さい」
おれ「はあ、はい…」
先生「その間は激しい運動は避けて下さいね」
おれ「はあ、はい…」
先生「では、そういうことで」
看護師さん「お大事に~」

診察室を出たのが9時18分。
予約センターで6月9日の予約を取って終了。
それなら、前回の診察でMRIの予約を取ってくれればいいのに。

来週の本番レースは、激しい運動を避けながら走らないとな。




さて、明日は横田駅伝。
45歳以上の部での10連覇がかかっている。
激しい運動を避けながらも、絶対に優勝したい。

本来なら、駅伝前日だから練習はしないのだけど、
本番レースが一週間後に迫ってるので練習しないわけにはいかない。
今日も台町散田線でのロード走でアップダウン対策。
10キロやろうかとも考えたが、さすがに駅伝前日だから8キロでやめておいた。

なんとか345ペースに近づいてきて、もう少しというとこだけど、
本番レースは来週だから、明日出来なかったらこれが最後。
ちょっと不安は残ってしまったけど、仕方ない。

明日の駅伝は目一杯まで追い込んで、10連覇を達成するとともに
来週の本番レースへいい流れを作れるように頑張りたい。




おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(夕練習)
(アップ)
1.5km。

(本練習)
台町散田ロード走、8.0km。

(ダウン)
1.5km。

<今日のデータ>
今日の走行距離          11.0km。
今日まで             212.5km。
平均              11.1km/日

キト: S×9,P×0,tu=0,TT=0,pb=0。

×



bb78
ab
bd69
ad
ff22
on12*19
fr38*1
C310 1500
別窓 | 故障 | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
<<05/20(日) 第34回横田駅伝 。 | 月下独走 | 05/18(金) 全力。>>
この記事のコメント
コメントの投稿
 

管理者だけに閲覧
 

この記事のトラックバック
| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪