05/15(火) 反則レベル。
2018-05-15 Tue 23:22
今日は昨日よりさらに暑かった。
ダメージも残っていたのでタイムは期待できなかったが
今日できる範囲でやり切ろうと気持ちを切り替えた。

案の定、ペースは上がらなかったが、昨日と同等くらいは走れた。
これまで安全な道を模索してきたが、ようやく決まった感じ。
もちろん100%ではないが、当初に比べたら安全度はかなり上がった。

これからも安全第一、スピード第二でいこう。


可愛さ、反則レベル。


優しい飼い主さんが現れるといいな。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルトアップ走、5km。

(帰宅ラン)
国立駅から、16.0km。(日野橋経由) 1'35

<今日のデータ>
今日の走行距離          21.0km。
今日まで             159.5km。
平均              10.6km/日

キト: S×9,P×10,tu=0,TT=10,pb=0。


△cm×2


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on8*15
fr37*2
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪